Corpo saudável 2: Pele suave e bonita

Qualquer pessoa gosta de ter uma pele macia e suave. Hoje vamos dar-lhe dicas para a manter assim:

• Beber água, a água ajuda a hidratar a pele (a quantidade de água que se deve beber por dia está no Corpo saudável 1);
• Beber sumos e/ou batidos naturais de frutas e legumes, de preferência feitos com produtos frescos, um ou no máximo dois copos por dia;
• Comer salade, soupa ou vegetais, a acompanhar cada refeição principal.

Corpo saudável 1: Silhueta Elegante

A moda não tem somente haver com o que vestimos, temos também de ter em conta o nosso corpo. Para termos uma silhueta elegante, uma pele suave, cabelos cuidados devemos ter em conta a nossa saúde.

Para mantermos a nossa silhueta elegante devemos evitar alimentos calóricos (mas não faz mal comer um bolo de vez em quando, apesar de eu, Daniela, comer doces a mais), comer de 2 a 4 peças de fruta por dia, comer refeições equilibradas e variadas, nunca esquecendo vegetais ou uma salada ou até mesmo uma sopa, praticar desporto, não precisa ser muito uma caminhada de meia hora por dia chega, beber bastante água mas não excesso (um truque para se saber a quantidade de água que se deve beber é, se fores uma criança saudável multiplicas o teu peso por 30 ml, se fores um adulto saudável multiplicas por 35 ml), e, por último, comer diversas refeições ao dia todavia pouco em cada, por exemplo fazes vários lanches em que o lanche é uma pessa de fruta, 3 ou 4 bolachas acompanhadas de algo para beber, entre outras.

                   

Pulseiras de Elásticos 2

Se gostas do simbolo do ifinito, podes aventurar-te e fazer uma pulseira de elásticos com montes deste simbolo usando dois simples garfos e muitos elásticos.

E se não gostas de pulseiras e/ou queres uma coisa feita deste material que podes, por exemplo, pendurar no feixo da mala ou do estojo, podes sepre fazer um pequeno adereço. Eu vou colocar alguns com os seus respetivos totoriais.

Morango:

Flor:

Cruz:

Pulseiras de Elásticos

Esta nova moda invadiu o país, e encontramos-a desde o norte ao sul, desde os mais novos aos mais velhos, pouca gente escapa a esta moda.
Esta moda consiste em objetos personalizados feitos a partir de elásticos pequeninos. O objeto mais usado é sem duvida a pulseira.

Agora vamos colocar um pequeno totorial que ensina a fazer a pulseira de elásticos mais simples (o video não é nosso)

                                        

O feixo usado pode ser também em forma de "s" e pode-se utilizar uma mola ou os dedos em vez dos lápiz.

SOS: Ocasiões Especiais

Eventos profissionais:
Um evento profissional pode ser um jantar de trabalho, um almoço ou uma reunião muito importante. Nestas ocasiões os Homens devem usar um fato azul escuro não importando qual a estação do ano, nem qual o tempo nem sequer o local.
Para as mulheres 'o que vestir' é sempre um pouco mais complicado. Nós sugerimos os vestidos! Ora veja:


Jantar chique/simples:

Almoço com colegas de trabalho/chefe:

Reunião importante:

Em relação a jantares ou festas de anos em família, comemorações familiares e/ou entre amigos sugerimos calças de ganga com saltos altos, uma camisola elegante que se adeqúe às suas curvas.  

Se foi convidada ou quer ir a um concerto também temos conselhos para si! Para as mulheres, fica sempre bem umas leggins com uma camisola comprida e ténis ou botas. Ou então calças de ganga escuras com um casaco de cabedal, para dar mais estilo e atitude. 

Tendências da Primavera/Verão

Este ano, tanto Portugal como outros países europeus adotaram a moda Americana: Calções de cintura subida e chapéus de palha com adereços tribais (também muito utilizados por homens). No entanto também se vê muito nesta estação do ano  tops e bodys.